日經HEALTH 3月號2012 暢銷雜誌2017
日經HEALTH 3月號2012
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日經HEALTH 3月號2012
日經HEALTH 3月號2012 評價
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日經HEALTH 3月號2012
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日經HEALTH 3月號2012
VIP CAR 12月號2014 |
SPECR汽車性能情報誌9月2013第191期 |
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[特集情報]
細くなる!若くなる!究極のマッサージ
[出版社情報]
●お腹が凹む! 若くなる! 心に効く!究極のマッサージ
・真木よう子さんが行うマッサージとは?
・マッサージ習慣のある読者は健やかキレイ
・マッサージを体と心に効かせるには?
[Method1]たちまちくびれができ、美脚になれる! 脂肪つかみお風呂マッサージ
[Method2]ほうれい線が薄く、整形級に若くなる 10秒顔筋プッシュ
[Method3]タオル1本で肩、首、背中の凝りがらくらく取れる! 1分! 寝るだけ脱力マッサージ
・話題のルルド、裏技使いを発見! お手頃マッサージグッズ23
・マップ通りに押して疲れ、便秘、冷えを解消! 花粉症にも
〈保存版〉リフレクソロジー式 手と足の反射区マップ
[芸能界で話題のあの人のマッサージ]
・釈恵美子(釈由美子の妹)「ストレッチを組み合わせるとマッサージ効果が高まります」
・楽しんごが教える ツボ押しドドスコ&小顔マッサージ
[Method4]心をゆるめる マッサージ&タッチケア
・マッサージにまつわるQ&A
・最新科学が証明! 血圧や頭痛にも マッサージの健康効果
・日本で受けられる“世界のマッサージ”スポット14
・ダイエットも美白もできる! 不眠、頭痛が解消!
〈保存版〉お悩み別押し方までわかる 全身ツボ62ヵ所マップ
【Features】
◆メイクできないパーツを美しく! 二大特集
・人気サロンZACCの高橋代表が教える納得テク パサ髪がツヤツヤふんわりに 冬のヘアケア
・セルフで! プロの技で! 黄ばみ&くすみをとる 歯の美白ケア 最新テクニック
◆デビュー前からのパーソナルトレーナーが直伝! 少女時代の美脚トレーニング
◆冬太り&食べ過ぎに無理なくダイエット 豆と雑穀の薬膳式デトックススープ
…ほか
おすすめコメント
今回の特集は、「お腹が凹む!若くなる!究極のマッサージ」。
マッサージは、凝りやむくみをとるだけではありません。
太りにくくしたり、便秘や冷えを改善したり、顔を若々しくしてくれます。
さらに、イライラやうつうつとした気分にも効果的です。
マッサージは、心と体に効く、いわば「万能薬」。
今号では、そんなマッサージ最新研究を総力取材!
あなたが望むマッサージが、必ずあります。
◆マッサージを体と心に効かせるには?
◆たちまちくびれができ、美脚になれる!
脂肪つかみお風呂マッサージ
◆ほうれい線が薄く、整形級に若くなる10秒顔筋プッシュ
◆タオル1本で肩、首、背中の凝りがらくらく取れる!
1分!寝るだけ脱力マッサージ
◆話題のルルド、裏技使いを発見!
納得のマッサージグッズ 23
◆保存版 リフレクソロジー式
自分でできるリフレ 手と足の反射区マップ
◆マッサージ&タッチケア
◆日本で受けられる“世界のマッサージ”スポット 14
◆保存版 お悩み別押し方までわかる
全身ツボ62カ所マップ
≪そのほかの特集≫
●パサ髪が ツヤツヤふんわりに冬のヘアケア
●歯の美白ケア 最新テクニック
●デビュー前からのパーソナルトレーナーが直伝!
少女時代の美脚トレーニング
●豆と雑穀の薬膳式デトックススープ
●放射能花粉にも注意、今シーズンの花粉症対策
●「便秘解消」と「お尻温め」で治す!人にいえない“オンナの痔”
…ほか
商品訊息簡述:
- 刊別:月刊
- 級別:普遍級
- 出版社:日經BP出
- 出刊日:2012/2/2
- ISBN:4910071870326
- 出版地:日本
- 語言:日文
日經HEALTH 3月號2012
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